Enkla och stärkande övningar med gummiband
Postat av SeaSportal communications den 17. Mai 2024
Här delar vi med oss av några enkla gummibandsövningar som ger dig mångsidig träning och som kan minska risken för skador i ditt arbete. Videon kommer från vår samarbetspartner Health Competence.
Som specialist inom fysisk träning och idrottsmedicin har fysioterapeuten Anna Ek stenkoll på rörelseövningar. I detta klipp guidar hon oss genom sex olika övningar med gummiband. Perfekt pass för dig som behöver en kort rörelsepaus under arbetsdagen.
2 Kommentarer
Kommentarer
-
SeaSportal communications
Videon fungerar tyvärr inte i appen, som för närvarande saknar stöd för video.
28 maj 2024
Logg inn for å skrive en kommentar.
Senaste från SeaSportal communications
Så kan du sänka stresshormonet kortisol
2024-09-12
Tabellerna uppdaterade - Updated tables
2024-04-09
Hälsobrev februari
2024-03-15
Testa nya appen "Active At Sea"
2024-03-06
Välkommen till motionsåret 2024!
2024-02-23