Så kan du sänka stresshormonet kortisol
Postat av SeaSportal communications den 12. Sep 2024
|
|
| ||||
|
Enkla och stärkande övningar med gummiband
Postat av SeaSportal communications den 17. Mai 2024
Här delar vi med oss av några enkla gummibandsövningar som ger dig mångsidig träning och som kan minska risken för skador i ditt arbete. Videon kommer från vår samarbetspartner Health Competence.
Som specialist inom fysisk träning och idrottsmedicin har fysioterapeuten Anna Ek stenkoll på rörelseövningar. I detta klipp guidar hon oss genom sex olika övningar med gummiband. Perfekt pass för dig som behöver en kort rörelsepaus under arbetsdagen.
2 Kommentarer
Tabellerna uppdaterade - Updated tables
Postat av SeaSportal communications den 9. Apr 2024
Kära användare,
Vi uppmärksammade nyligen att poängreglerna för Sports League 2024 och Office League 2024 var inställda felaktigt. Inställningen att dela den ackumulerade lagpoängen med minimum fem deltagare hade tyvärr försvunnit vid årsskiftet.
Nu har vi rättat det, vilket innebär att tabellen kastats om en hel del. Vi förstår verkligen att det känns trist för den som legat i toppen ett tag, men ”rätt” måste vara ”rätt” och vi behöver följa de regler vi satt upp. Det är trots allt så att det ska löna sig att få med sig flera lagmedlemmar på träningsresan.
Hursomhelst ber vi om ursäkt för att det skett och att vi inte uppmärksammat det tidigare.
Hälsningar, Sjömansservice
Dear user,
We recently noticed that the rules for calculating the teams score in Sports League 2024 and Office League 2024 were set incorrectly. The setting to divide the accumulated team points with a minimum of five participants had unfortunately been lost at the turn of the year.
Now it is corrected, which means that the table has changed a lot. We truly understand that it feels bad for those who have seen their teams in the top for a while, but we had to make it right, to follow the competition rules. After all, it should pay off to gather more team members on the training journey.
I any case, we apologize that it happened and the we didn’t take notice earlier.
Best regards, The Swedish Seamen’s Service
Hälsobrev februari
Postat av SeaSportal communications den 15. Mar 2024
|
|
Testa nya appen "Active At Sea"
Postat av SeaSportal communications den 6. Mar 2024
Vi har glädjen att kunna meddela att du som använder SeaSportal nu istället kan använda appen Active At Sea, för att nå din träningsdagbok, dina vänner och tävlingstabeller. Med appen blir det ännu enklare att logga din träning och kanske ökar det chansen för att dagens tänkta träningspass blir av. ;-)
Oavsett, är du varmt välkommen att testa!
Kontakta oss om du har frågor eller synpunkter gällande appen eller något annat gällande SeaSportal.
Active At Sea finns att ladda ned i både App Store och i Google Play.
2 Kommentarer