Aerobic | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
| |
Utförsåkning | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
| |
Amerikansk fotboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
| |
Andra träningsaktiviteter | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Annan konditionsträning | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Annan styrketräning | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Badminton | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Bandy | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Baseboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Basketball | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Beachvolleyboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Boxning | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Bordtennis | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Bowling | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Cricket | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Cross Trainer | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Crossfit | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 20 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Curling | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Dans | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Dykning | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Dykning (fridykning) | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Fäktning | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Fotboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Golf | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Gymnastik | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Hockey | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Hopprep | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 20 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Handboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Innebandy | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Inomhusrodd | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 20 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Ishockey | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 45 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Kajak | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Kampsport | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Kanot | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Kitesurfing | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Klättring | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Motocross | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Padeltennis | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Pilates | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Polo | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Ridning | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Rodd | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Rugby | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Cirkelträning | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 20 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Skateboard | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Snowboard | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Squash | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Surfing | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Tennis | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Step | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 20 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Undervattensrugby | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Vattenpolo | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Tyngdlyftning | - 10 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 30 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Vindsurfing | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Volleyboll | - 20 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 40 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng) Radera
|
|
Yoga | - 30 Minuter og 0 meter (gir 1 poeng) Radera
- 60 Minuter og 0 meter (gir 2 poeng) Radera
- 90 Minuter og 0 meter (gir 3 poeng)
|