Running 2025

Arrangör SeaSportal
Från 2025-01-01 till 2025-12-31

Gå med

Poängsystem 2

Deltagare kan uppnå max 3 poäng på en dag och poängen till dina registrerade aktiviteter ackumuleras och summeras. Om du på samma dag registrerar en aktivitet som ger 1 poäng och en annan aktivitet som ger 3 poäng, kommer du den dagen uppnå 3 poäng.

Poängregler

Fjällvandring: 30 minuter (ger 1 poäng); 60 minuter (ger 2 poäng); 90 minuter (ger 3 poäng)

Gång Fitness (snabb takt): 20 minuter (ger 1 poäng); 40 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Gång löpband: 30 minuter (ger 1 poäng); 60 minuter (ger 2 poäng); 90 minuter (ger 3 poäng)

Längdskidåkning: 30 minuter (ger 1 poäng); 60 minuter (ger 2 poäng); 90 minuter (ger 3 poäng)

Löpning: 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Löpning löpband: 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Orientering: 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Rodd: 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Rodd (inomhus): 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Rullskidor: 20 minuter (ger 1 poäng); 40 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Rullskridskor: 20 minuter (ger 1 poäng); 40 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Rullstol: 30 minuter (ger 1 poäng); 60 minuter (ger 2 poäng); 90 minuter (ger 3 poäng)

Skridskoåkning: 20 minuter (ger 1 poäng); 40 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Trail Running: 10 minuter (ger 1 poäng); 30 minuter (ger 2 poäng); 60 minuter (ger 3 poäng)

Vandring: 30 minuter (ger 1 poäng); 60 minuter (ger 2 poäng); 90 minuter (ger 3 poäng)