Running 2023

Arrangör SeaSportal
Från 2023-01-01 till 2023-12-31

Poängsystem 2

Deltagare kan uppnå max 3 poäng på en dag och poängen till dina registrerade aktiviteter ackumuleras och summeras. Om du på samma dag registrerar en aktivitet som ger 1 poäng och en annan aktivitet som ger 3 poäng, kommer du den dagen uppnå 3 poäng.  


Poängregler

Fjällvandring
30 minuter (ger 1 poäng)
60 minuter (ger 2 poäng)
90 minuter (ger 3 poäng)
Gång Fitness (snabb takt)
20 minuter (ger 1 poäng)
40 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Gång löpband
30 minuter (ger 1 poäng)
60 minuter (ger 2 poäng)
90 minuter (ger 3 poäng)
Längdskidåkning
30 minuter (ger 1 poäng)
60 minuter (ger 2 poäng)
90 minuter (ger 3 poäng)
Löpning
10 minuter (ger 1 poäng)
30 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Löpning löpband
10 minuter (ger 1 poäng)
30 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Orientering
10 minuter (ger 1 poäng)
30 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Rodd
10 minuter (ger 1 poäng)
30 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Rullskidor
20 minuter (ger 1 poäng)
40 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Rullskridskor
20 minuter (ger 1 poäng)
40 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Rullstol
30 minuter (ger 1 poäng)
60 minuter (ger 2 poäng)
90 minuter (ger 3 poäng)
Skridskoåkning
20 minuter (ger 1 poäng)
40 minuter (ger 2 poäng)
60 minuter (ger 3 poäng)
Vandring
30 minuter (ger 1 poäng)
60 minuter (ger 2 poäng)
90 minuter (ger 3 poäng)