Multi 2024
Arrangör SeaSportal
Från 2024-01-01 till 2024-12-31
Poängsystem 2
Deltagare kan uppnå max 3 poäng på en dag och poängen till dina registrerade aktiviteter ackumuleras och summeras. Om du på samma dag registrerar en aktivitet som ger 1 poäng och en annan aktivitet som ger 3 poäng, kommer du den dagen uppnå 3 poäng.
Poängregler
- Aerobic
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Amerikansk fotboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Andra träningsaktiviteter
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Annan konditionsträning
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Annan styrketräning
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Badminton
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Bandy
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Baseboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Basketball
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Beachvolleyboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Bordtennis
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Bowling
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Boxning
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Cirkelträning
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 20 minuter (ger 2 poäng)
- 30 minuter (ger 3 poäng)
- Cricket
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Cross Trainer
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Crossfit
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 20 minuter (ger 2 poäng)
- 30 minuter (ger 3 poäng)
- Curling
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Dans
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Dykning
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Dykning (fridykning)
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Fäktning
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Fotboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Frisbeegolf
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Golf
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Gymnastik
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Handboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Hopprep
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 20 minuter (ger 2 poäng)
- 30 minuter (ger 3 poäng)
- Innebandy
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Ishockey
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Ishockey
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 45 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Kajak
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Kampsport
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Kanot
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Kitesurfing
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Klättring
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Motocross
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Padeltennis
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Pilates
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Polo
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Ridning
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Rugby
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Skateboard
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Snowboard
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Squash
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- SUP (Stand Up Paddle)
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Surfing
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Tennis
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Trappor
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 20 minuter (ger 2 poäng)
- 30 minuter (ger 3 poäng)
- Tyngdlyftning
- 10 minuter (ger 1 poäng)
- 30 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Undervattensrugby
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Utförsåkning
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)
- Vattenpolo
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Vindsurfing
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Volleyboll
- 20 minuter (ger 1 poäng)
- 40 minuter (ger 2 poäng)
- 60 minuter (ger 3 poäng)
- Yoga
- 30 minuter (ger 1 poäng)
- 60 minuter (ger 2 poäng)
- 90 minuter (ger 3 poäng)